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香菇炒西蓝花的做法永恒

来源: 分类:科幻 查看:0次 时间:2021年04月16日

文章导读素菜也能够做出非常棒的感觉,因为香菇炒西蓝花 就是一道令人非常期待的食谱,大蒜是必不可少的调味料,制作过程中要加入盐、橄榄油、陈醋,根据个人口味加入,这道素菜夏季吃更适合,帮助开胃刺激食欲。

1、准备西蓝花一颗。

2、将西蓝花掰成小颗

、掰成小颗的西蓝花洗干净,然后泡在清水里半小时,水中可放点盐。

4、准备香菇洗干净

5、将香菇按十字的切法,一朵香菇切四个扇形。红椒切片。

6、姜和蒜切末。

7、将西蓝花在开水里炤一下,捞出来备用。

8、香菇在开水锅里煮一分钟,香菇捞出来,锅中水倒掉。

9、开大火,将锅烧热,放入油,油热后放入姜蒜末炝锅。

10、放入香菇爆炒。

11、再放入西蓝花,红椒一起翻炒几下。

市场检测出现空白点 12、快出锅时,放入盐,生抽,蚝油进行调味,翻炒均匀即可。

1 、装盘上桌。

在外吃饭不仅容易吃到一些不健康的东西,也容易吃得太多,香菇炒西蓝花的做法简单,自己在家做是很不错的。

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